Для того чтобы употребление минеральной воды приносило пользу, необходимо соблюдать простые правила и рекомендации диетологов и врачей.
Правило 1. Перед употреблением любой минеральной воды обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Правило 2. Лечение минеральной водой проводится в комплексе с другими оздоровительными действиями.
Правило 3. Пить минеральную воду нужно за 15–30 минут до еды. В таком случае она, попадая в организм, воздействует на слизистую желудка, а затем и на кишечник, и быстрее всасывается.
Вода полезная для вашего организма: с высоким содержанием натрия, хлорида, кальция, калия и магния.
Сколько именно минеральной воды можно употреблять в течение дня, зависит от того, какую именно воду вы пьете и от ваших индивидуальных особенностей организма. Как правило, жидкость пьют трижды в день, за исключением профилактики и лечения заболеваний мочевыводящих путей – тогда количество приемов может составлять до 8 раз в сутки.
Доза минеральной воды в день не должна превышать 600–900 мл, опять-таки за исключением лечения мочевыводящих путей, где объем минеральной воды доводят до 1,5 л.
Пить минеральную воду следует небольшими глотками. Однако, если вы употребляете воду, оказывающую слабительное воздействие, её нужно пить быстро и залпом.
При язвенных заболеваниях, хроническом гастрите, хроническом гепатите, холецистите, желчнокаменной болезни, энтероколите, проблемах верхних дыхательных путей минеральную воду нужно подогревать до определенной температуры – 38–45 °C.
При запорах, для улучшения перистальтики кишечника, усиления мочеотделения температура минеральной воды должна составлять не больше 30 °C.
Не забывайте также ежедневно употреблять простую чистую питьевую воду. Так вы только усилите эффект от лечения минеральной водой. При этом здесь также нужно соблюдать определенные правила, и главное из них – к употреблению подходит только качественная и безопасная для здоровья питьевая вода.
Заказ воды в Киеве от ТМ Аквапро можно сделать просто на нашем сайте. Вода с доставкой на дом – выгодная инвестиция в ваше здоровье и отменное самочувствие.
Курс лечения минеральной водой обычно составляет от 3 до 6 недель. Самостоятельно вы можете проводить такой курс в качестве профилактики различных заболеваний 2–3 раза в год, соблюдая интервал 4–6 месяцев.