Для того щоб вживання мінеральної води приносило користь, необхідно дотримуватися простих правил і рекомендацій дієтологів і лікарів.
Правило 1. Перед вживанням будь-якої мінеральної води обов'язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем.
Правило 2. Лікування мінеральною водою проводиться в комплексі з іншими оздоровчими заходами.
Правило 3. Пити мінеральну воду потрібно за 15-30 хвилин до їжі. У такому випадку вона, потрапляючи в організм, впливає на слизову шлунка, а потім і на кишечник, і швидше всмоктується.
Вода корисна для вашого організму: з високим вмістом натрію, хлориду, кальцію, калію і магнію.
Скільки саме мінеральної води можна вживати протягом дня, залежить від того, яку саме воду ви п'єте і від ваших індивідуальних особливостей організму. Як правило, рідину п'ють тричі на день, за винятком профілактики і лікування захворювань сечовивідних шляхів – тоді кількість прийомів може становити до 8 разів на добу.
Доза мінеральної води в день не повинна перевищувати 600-900 мл, знову-таки за винятком лікування сечовивідних шляхів, де обсяг мінеральної води доводять до 1,5 л.
Пити мінеральну воду слід невеликими ковтками. Однак, якщо ви вживаєте воду, що має проносну дію, її потрібно пити швидко і залпом.
При виразкових захворюваннях, хронічному гастриті, хронічному гепатиті, холециститі, жовчнокам'яній хворобі, ентероколіті, проблемах верхніх дихальних шляхів мінеральну воду потрібно підігрівати до певної температури – 38–45 °C.
При запорах, для поліпшення перистальтики кишечника, посилення сечовиділення температура мінеральної води повинна становити не більше 30 °C.
Не забувайте також щодня вживати просту чисту питну воду. Так ви тільки посилите ефект від лікування мінеральною водою. При цьому тут також потрібно дотримуватися певних правил, і головне з них – до вживання підходить тільки якісна і безпечна для здоров'я питна вода.
Замовлення води в Києві від ТМ Аквапро можна зробити просто на нашому сайті. Вода з доставкою додому – вигідна інвестиція у ваше здоров'я та відмінне самопочуття.
Курс лікування мінеральною водою зазвичай становить від 3 до 6 тижнів. Самостійно ви можете проводити такий курс в якості профілактики різних захворювань 2–3 рази на рік, дотримуючись інтервалу 4–6 місяців.