О пользе минеральной воды для организма знают все. Ее даже относят в группу лекарственных средств, употребляя которые можно избавиться от многих заболеваний. Но как любое лекарство, минеральную воду нужно употреблять с умом, поскольку она способно навредить организму точно так же, как и помочь.
Если вы решили пить минеральную воду без рецепта, в целях профилактики, то вам необходима только «столовая питьевая вода». Содержание соли в ней не превышает 1 г, отсутствует специфический привкус, и она способна хорошо утолить жажду в жаркий день. В лечебных целях разрешено употреблять воду с содержанием соли от 2 до 8 г на 1 литр.
Но количество необходимо строго ограничивать. Не более 1,5 л слабоминерализованной воды в день, и не более 3-х стаканов сильно насыщенной солями.
Существует минеральная вода с повышенным содержанием солей (9-10 г/л). Употреблять ее можно только по рекомендациям врача и не каждый день. Оптимальная дозировка – полстакана воды 3-4 раза в день не больше месяца. Купить воду в Киеве не составит проблемы, а большинство из нас очень любит заниматься самолечением.
Поэтому следует помнить, что соль – это очень опасный компонент, переизбыток которого в организме может привести к появлению серьезных заболеваний. К примеру, образование почечных камней напрямую связывают именно с чрезмерным употреблением минеральной воды. Особенно осторожно нужно употреблять воду с повышенным содержанием йода. Нормой для человека является полстакана такой жидкости. Употреблять такую воду каждый день в больших количествах строго запрещено, поскольку это провоцирует заболевания щитовидной железы.
Людям с заболеваниями почек, мочекаменной болезнью и заболеваниями ЖКХ употребление минеральных вод запрещено вообще. Кроме этого, не рекомендуется употреблением воды людям с сердечной недостаточностью и активным туберкулезом легких.
Если у вас нет показаний врача к приему минеральной воды, то лучшим вариантом станет простая питьевая вода. Употребление чистой воды в нужном количестве обеспечит правильную работу всех систем организма и избавит вас необходимости лечения.