uk

Обміняйте тару
з випуклим лого

та пийте воду за 1 грн. цілий місяць!

Оперативна
доставка води

у будь-який район міста, до ваших дверей

Водная диета – залог красоты и здоровья

В наше время многие люди сильно заботятся о своем весе и внешнем виде. Из-за постоянной занятости и быстрого ритма жизни не у всех хватает времени на занятия спортом, поэтому большинство прибегает к различным диетам.  Но не редкими являются случаи, когда даже после самой сильной голодовки лишние килограммы никуда не уходят, а ситуация становится еще хуже. Но большинство людей забывают, что основным элементом в нашем организме является не что иное, как вода, и именно она влияет на внутренний обмен всех веществ. Употребление необходимого количества жидкости в день и поддержание водного баланса на нужном уровне, позволит наладить функциональность всего организма, и  в особенности желудочно-кишечного тракта. Проблема лишнего веса исчезнет сама по себе, а вы всегда будете выглядеть здоровыми и полными сил.

Врачи-диетологи уже давно разработали так называемую водную диету. Ее суть очень проста – больше жидкости, меньше пищи. Рекомендуется выпивать стакан теплой  воды натощак утром – это способствует активизации всех внутренних процессов и запускает внутренний обмен веществ. Перед каждым приемом пищи также следует выпивать немного воды – это создает иллюзию сытости, и вы употребляете меньше пищи. Во время еды не рекомендуется пить любую жидкость, для того, что бы не снизить концентрацию желудочного сока. В противном случае еда начинает перевариваться медленнее и превращается в ненавистные жировые складки. Следующий прием жидкости должен быть через полтора-два часа после еды. Не стоит пить сразу много воды, ведь ее избыток в организме также не очень полезен и может сильно вредить почкам.

Для того, что бы эти советы действовали необходимо помнить, что нужный результат вам сможет обеспечить только употребление чистой и качественной воды. Если же вы для разнообразия хотите придать ей вкуса, то в воду можно добавить кусочек лайма, лимона или веточку мяты. Газированные напитки с содержанием  сахара и различных добавок в составе, негативно влияют  на систему пищеварения и общее состояние организма.  Хорошей привычкой станет всегда иметь при себе бутылочку чистой воды, а дома – постоянную доставку питьевой воды от проверенных поставщиков.

Дневная норма жидкости для взрослого человека  – 2,7 литра для женщин и 3,7 литра для мужчин. Употребляя необходимое количество воды, вы помогаете своему организму справляться с самыми сложными задачами, обеспечивая себе при этом хорошее самочувствие и внешнюю красоту.

uk
Замовити дзвінок Особистий кабінет
0