uk

Оперативна
доставка води

у будь-який район міста, до ваших дверей

Сколько нужно пить воды во время беременности?

Многие «доброжелатели» советуют беременным женщинам есть за двоих. Якобы это будет полезно малышу. Но любой врач и каждая женщина, которая прошла через все прелести подтвердит, что это самое большое обывательское заблуждение. А что касается питья? Нужно ли будущей маме пить за двоих, или, как и в случае с едой, следует «придержать коней»?

Мы уже писали о том, какие симптомы имеет обезвоживание организма. Действует это и на беременных. А значит, если цвет мочи светлый или светло-соломенный, значит с гидратацией организма все в норме. А что касается нормы, то здесь нет конкретных цифр – все зависит от потребностей и физического здоровья женщины в положении. Исходя из этих данных количество воды может варьироваться как в сторону «+», так и в сторону «-». В среднем же, беременна женщина, при условии нормального самочувствия должна выпивать 8-10 стаканов питьевой воды в день.

Некоторые женщины опасаются пить воду, сокращая ее потребление к минимуму, из-за боязни появления отеков. Однако задержка жидкости в организме, как правило, наступает из-за дефицита Н2О. Если вы будете мало пить, ваш организм включит режим экономии, сохраняя те небольшие запасы жидкости, что у него есть.

Поэтому опухшие лодыжки вас не будут беспокоить, если вы будете соблюдать правильный питьевой режим в течение дня. Организм перестанет ощущать острый дефицит в жидкости и начнет функционировать в обычном режиме. Если же отеки не проходят, то следует искать проблему в другом. И обязательно нужно посетить врача.

Еще одна распространенная проблема всех беременных – проблемы с ЖКТ. Правильное питье поможет избежать массы неудобств, особенно это касается третьего триместра, когда запоры становятся вечными спутниками будущих мамочек. Кроме того, обезвоживание организма на этом э этапе может даже спровоцировать преждевременные роды.

Полезно беременным пить и воду с долькой лимона или лайма – так можно успокоить постоянный токсикоз на ранних сроках.

Ну и, конечно же, пить нужно только качественную и безопасную для здоровья двоих воду. Заказать доставку воды в Киеве вы сможете на сайте компании Аквапро. Здесь только безопасный продукт, который приносит счастливой маме и ее будущему малышу лишь пользу.

uk
Замовити дзвінок Особистий кабінет
0