ru

Оперативная
доставка воды

в любой район города, до ваших дверей

Решаете
с чего начать?

Самые лучшие ценовые предложения
только для Вас!

Сколько нужно пить воды во время беременности?

Многие «доброжелатели» советуют беременным женщинам есть за двоих. Якобы это будет полезно малышу. Но любой врач и каждая женщина, которая прошла через все прелести подтвердит, что это самое большое обывательское заблуждение. А что касается питья? Нужно ли будущей маме пить за двоих, или, как и в случае с едой, следует «придержать коней»?

Мы уже писали о том, какие симптомы имеет обезвоживание организма. Действует это и на беременных. А значит, если цвет мочи светлый или светло-соломенный, значит с гидратацией организма все в норме. А что касается нормы, то здесь нет конкретных цифр – все зависит от потребностей и физического здоровья женщины в положении. Исходя из этих данных количество воды может варьироваться как в сторону «+», так и в сторону «-». В среднем же, беременна женщина, при условии нормального самочувствия должна выпивать 8-10 стаканов питьевой воды в день.

Некоторые женщины опасаются пить воду, сокращая ее потребление к минимуму, из-за боязни появления отеков. Однако задержка жидкости в организме, как правило, наступает из-за дефицита Н2О. Если вы будете мало пить, ваш организм включит режим экономии, сохраняя те небольшие запасы жидкости, что у него есть.

Поэтому опухшие лодыжки вас не будут беспокоить, если вы будете соблюдать правильный питьевой режим в течение дня. Организм перестанет ощущать острый дефицит в жидкости и начнет функционировать в обычном режиме. Если же отеки не проходят, то следует искать проблему в другом. И обязательно нужно посетить врача.

Еще одна распространенная проблема всех беременных – проблемы с ЖКТ. Правильное питье поможет избежать массы неудобств, особенно это касается третьего триместра, когда запоры становятся вечными спутниками будущих мамочек. Кроме того, обезвоживание организма на этом э этапе может даже спровоцировать преждевременные роды.

Полезно беременным пить и воду с долькой лимона или лайма – так можно успокоить постоянный токсикоз на ранних сроках.

Ну и, конечно же, пить нужно только качественную и безопасную для здоровья двоих воду. Заказать доставку воды в Киеве вы сможете на сайте компании Аквапро. Здесь только безопасный продукт, который приносит счастливой маме и ее будущему малышу лишь пользу.

ru
Заказать звонок Личный кабинет
0