Похудение с помощью воды: мифы и реальность

Мечтаете, чтобы лишние сантиметры ушли с талии и бедер? Диетологи уверяют, что можно легко похудеть с помощью обычной питьевой воды, необходимо только соблюдать режим и определенные рекомендации.

Как похудеть с помощью воды: советы и рекомендации

1. Перед едой выпивайте стакан воды. Так вы меньше съедите и соответственно получите меньше калорий.
2. Вода, которую вы пьете должна быть или теплой, или комнатной температуры.
3. Делайте хотя бы один разгрузочный день в неделю.
4. Перед разгрузочным днем подготовьте организм – исключите жареное и жирное, мучное и сладкое, употребляйте больше овощей и фруктов. А уже после можете сделать себе «водный» день.
5. Постепенно выходите из диеты. Если вы начнете сразу же есть обычные продукты, наберете еще больше веса.
6. Нельзя сидеть на водной диете более 3 дней.

Чтобы похудеть, нужно пить

Чтобы добиться своего идеального веса, вам необходимо соблюдать питьевой режим из расчета вашего веса, активности и образа жизни. В среднем это около 2 литров в день. И, конечно же, пить нужно только качественную и безопасную питьевую воду. Поэтому мы рекомендуем сделать заказ воды в Киеве от проверенного и надежного поставщика ТМ Аквапро.

Лимонная вода для стройной фигуры

Главные преимущества лимонной воды:

• имеет приятный освежающий вкус и аромат;
• лимон – источник витамина С, которым он насыщает жидкость;
• тонизирует и запускает обменные процессы в организме, если выпить стакан лимонной воды утром натощак;
• рекомендуется также и к употреблению перед сном;
• помогает вывести токсины и шлаки с организма.

Водная диета: плюсы и минусы

Если соблюдать питьевой режим, при этом исключить из рациона вредные продукты и добавить хотя бы незначительную физическую нагрузку, вы очень быстро отметите положительные результаты. В организме ускоряются обменные процессы, вес теряется легко, а вы ощущаете себе бодро.

С другой стороны существует обратно мнение. Противники такой диеты утверждают, что это миф. От того добавите вы в воду лимон или нет, будете ли пить 2 или даже 3 литра воды в день не зависит ваше похудение. Только активное занятие спортом и строгая диета в комплексе с соблюдением правильного питьевого режима, поможет достигнуть желаемых результатов.

Как бы там ни было, а питьевую воду можно назвать катализатором для процесса похудения. Поэтому, если вы нацелены иметь стройное тело, выглядеть свежо и молодо, рекомендуем пересмотреть свой питьевой режим. Для этого просто закажите доставку воды на дом от ТМ Аквапро и вы будете обеспечены первоклассным источником здоровья и энергии.