uk

Оперативна
доставка води

у будь-який район міста, до ваших дверей

Почему так сладко спится под шум воды?

Осень – пора зябких и дождливых дней. Идти на работу или учебу в такую погоду не хочется никому, а вот остаться дома и наслаждаться теплым ароматным чаям, окутавшись мягким пледом слушая монотонный шум дождя – что может быть более романтичней и приятней? Вы наверняка согласитесь, что под «мелодию» барабанящих по стеклам капель осеннего дождя, спится особенно крепко и сладко. Или еще ситуация – вы отдыхаете на берегу моря. Волны   стремительно накатываются и разбиваются об берег. Вы расслабляетесь, тревожные мысли покидают вашу голову, а сознание проваливается в крепкий сон. В чем же причина этого снотворного эффекта воды?

Ответ на этот вопрос кроется в том, что наш мозг по-разному интерпретирует разные звуки. Какие-то из них он расценивает как угрозу или раздражитель, а другие – нет. Монотонные, шелестящие звуки воды наш мозг не воспринимает угрожающе, поэтому они и действуют на него в качестве своеобразного снотворного.

Но ведь во время грозы звуки дождя могут быть достаточно громкими – можете возразить вы. Действительно, громкие звуки сложно игнорировать, однако для сна важна не сама громкость, а степень нарастания шума. Например, шум морской волны постепенно нарастает и так же постепенно ослабевает. В то время как резкий шум – внезапный крик или телефонный звонок достигает пика своей громкости мгновенно и способен нарушить ваш покой.

Другие исследования показали, что внезапный даже тихий звук на уровне 40 децибел (как тихий шепот) способен разбудить спящего. В то время как другие могут спокойно спать при монотонном, но достаточно громком шуме работающего автомобиля (примерно 70 децибел).

Еще одна особенно шума воды заключается в том, что он замаскировать и нивелировать внезапные раздражители. Все это способствует крепкому и здоровому сну. Сегодня существуют даже мобильные приложения с акустической записью шума дождя или морских волн, которые помогают людям, страдающим на бессонницу.

Мы же напоминаем вам, что перед сном и особенно утром необходимо выпивать стакан чистой питьевой воды, можно с добавлением лимона. Так вы запустите обменные процессы организма и улучшите свое здоровье. Однако помните, что пить нужно только качественную и чистую природную воду. ТМ Аквапро – надежный поставщик такой воды. Сделайте заказ воды на дом или в офис, и вы будете обеспечены источником энергии и крепкого здоровья в течение всего дня.

uk
Замовити дзвінок Особистий кабінет
0