uk

Оперативна
доставка води

у будь-який район міста, до ваших дверей

Культура питья во время диеты

Во время диеты многие совершают одну и ту же ошибку: сокращая употребление пищи, вы стараетесь сократить и количество выпитой жидкости, опасаясь образования отеков. Диетологи не просто не рекомендуют так делать, а предостерегают – такой режим может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Во время диеты питьевая вода – ваш главный союзник и лучший друг. Она поможет вам в борьбе с лишними килограммами. С помощью воды выводятся продукты расщепления белков, жиров и углеводов.

Несмотря на то, что вы стали употреблять меньше пищи, продуктов ее распада при этом не уменьшается, так как во время диеты организм использует накопленные «резервы», расщепляя жиры. В результате такого процесса в организме образуются вещества, способные его отравить. И здесь на помощь худеющему и приходит вода – она помогает выводить из организма все накопившееся токсины.

«А как же отеки?» – можете спросить вы. Действительно, эта проблема часто мучает людей, сидящих на диете. Возникают они в результате злоупотребления продуктами, блокирующих выведения воды из организма. В первую очередь это касается острых и соленых блюд, которые, к слову, и вовсе следует исключить из рациона во время похудения.

Выработайте в себе правильную привычку – ежедневно пить необходимую норму питьевой воды. Обеспечьте себя качественной Н2О, сделав заказ питьевой воды на дом от ТМ Аквапро. Такая полезная привычка помогает снизить риск сердечного приступа в 6 раз.

Глоток чистой питьевой воды – источник энергии и отличного самочувствия. Даже при минимальном обезвоживании, когда организм теряет 1-2% от массы тела, вы чувствуете себя уставшим и разбитым. Всего один стакан воды поможет вернуть вам жизненные силы.

Головные боли также очень часто становятся первым признаком обезвоживания. А во время диеты, когда организм особенно уязвим и ослаблен, вы подвержены частым приступам головных болей напряжения. Не спешите сразу пить таблетки, очень часто облегчить свое состояние можно просто выпив стакан чистой питьевой воды.

Еще раз подчеркиваем, что только качественная питьевая вода способна принести пользу вашему организму. Доставка воды в Киеве от ТМ Аквапро – лучший выбор для вашего здоровья.

Еще одна важная причина, по которой худеющему человеку необходимо соблюдать питьевой режим – вода способствует нормальному пищеварительному процессу и помогает избежать запоров, возникающих во время соблюдения диеты.

uk
Замовити дзвінок Особистий кабінет
0