Что такое обезвоживание и чем оно опасно для организма

Обезвоживание наступает в  тот момент, когда организм, в силу различных причин, теряет много жидкости. В таком случае возникает состояние недостатка воды и во внутренней среде организма происходит дисбаланс.

ЗАЧЕМ ОРГАНИЗМУ ВОДА

Водный баланс очень важен для корректной работы всех органов, а поэтому поддержание его на нужном уровне является одной из наших основных задач. Если вы ведете активный образ жизни, работаете в жарких условиях или придерживаетесь постоянных диет,  то вам стоит серьезно задуматься, поскольку проблема обезвоживания может появиться  в любой момент. Предотвратить потенциальные заболевания возможно, если установить для себя правила употребления  качественной питьевой воды, а также регулярно следить за состоянием своего организма.

Вода необходима для правильной работы органов пищеварения, сосудистой системы, от ее качества и количества зависит внешний вид кожи. К тому же, важнейшей функцией воды является выведение из организма переработанных продуктов жизнедеятельности. Обезвоживание диагностируется, когда тело теряет больше одного процента массы из-за недостатка жидкости. Оно может проходить в легкой, средней и тяжелой степени, и проявляться в  форме легкой жажды или приводить к гибели организма. Максимально полезной услугой сегодня стала доставка воды в любую квартиры или офис. Это прекрасная возможность ежедневно употреблять качественную воду в нужных количествах и даже не думать о проблеме обезвоживания.

В день человек должен выпивать не меньше 2-х литров воды. Исследования на данную тематику в разные времена проводились многими учеными. Особый интерес вызывают работы Ферейдона Батмангхелиджа о влиянии воды на человеческий организм. Поэтому если вы приверженец здорового образа жизни, то данные труды будут для вас максимально интересны.

ПОЧЕМУ МОЖЕТ НАСТУПИТЬ ОБЕЗВОЖИВАНИЕ

Из-за чего же организм может терять воду? Первая причина – неправильное питание. Примерно 2/3 всей жидкости попадает в организм при употреблении напитков. Еще 1/3 доходит с пищей, особенно такой,  как овощи, мясо и рыба.  Незначительное количество жидкости обеспечивается за счет некоторых химических реакций  организме.

В нормальных условиях, тело взрослого человека теряет около 2-х литров жидкости в день. Это происходит в процессе дыхания, потоотделения, мочеиспускания и т.п. Если не употребить необходимое количество воды в день и не включить в рацион полезные продукты, то это, скорее всего, станет хорошей почвой для нарушения водного баланса.  К внезапному обезвоживанию могут приводить различные заболевания: гастроэнтерит, лихорадка, диабет.

Кроме этого, большое  значение имеет образ жизни.  Употребление алкоголя, курения, сильные физические нагрузки, работа в жарких условиях – все это негативно влияет на работу организма.

Стоит еще раз напомнить, что услуга доставка очищенной  воды Киев дает возможность всегда употреблять качественную воду дома, на работе и даже на природе. Уделите внимание своему организму и будьте всегда здоровы!