(044) 365-44-44
Другие контакты
0

Питьевая вода комнатной температуры – в чем ее польза для вашего здоровья?

Мы неоднократно писали о том, что воду нужно пить комнатной температуры – тогда она принесет максимальную пользу вашему организму. 

Однако в летний зной нам хочется выпить прохладительного напитка и почувствовать приятную прохладу по всему телу. А в зимнее время года мы хотим заварить себе чашку горячего чая, и укрывшись теплым пледом, смотреть интересный фильм или читать увлекательную книгу. 

Но специалисты неумолимы – ни холодная, ни горячая вода не являются для организма человека комфортными жидкостями. А вот питьевая вода комнатной температуры (а еще точнее – температуры нашего тела) – золотая середина. 

Давайте детальнее рассмотрим, почему нам нужно соблюдать еще и температурный режим в употреблении воды? 

Полезные свойства теплой Н2О: 

  • Вода комнатной температуры быстрее впитывается клетками человеческого организма, благодаря чему тело насыщается влагой и восстанавливает естественный гидробаланс. 
  • Теплое питье способствует улучшению пищеварения, оптимизации кровообращения внутренних органов. Также диетологи рекомендуют пить теплую воду после плотного обеда – так тяжелая и жирная пища быстрее переварится. 
  • Очень часто мы путаем чувство голода с первой стадией обезвоживания. Ваш организм подает сигнал – пора выпить стакан воды. А вместо этого вы подходите к холодильнику и съедаете лишние калории. Справиться с чувством ложного голода вам поможет именно питьевая вода комнатной температуры. 
  • Теплая питьевая вода помогает снизить болевой синдром и мышечные спазмы. Особенно это актуально для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. 
  • Если утром натощак выпить стакан теплой воды, вы быстрее восстановите ночные потери жидкости и ускорите процесс пробуждения всего организма, насытив его энергией и кислородом. 

Если вам так сильно хочется выпить холодного напитка со льдом или горячего чая, рекомендуем это делать за час до или через час после приема пищи. Так вы не помешаете оптимальному пищеварительному процессу. 

А пить, конечно же, нужно качественную природную Н2О. Заказать доставку воды в Киеве вы сможете на нашем сайте.