(044) 365-44-44
Другие контакты
0

Лимонная вода: секреты правильного приготовления для максимальной пользы

Вы наверняка слышали о пользе воды с лимоном. Такой напиток не просто отлично тонизирует, но и способствует выведению токсинов и шлаков из организма, похудению и улучшению общего самочувствия. Особенно полезно пить лимонную воду утром натощак – так вы запускаете обменные процессы и обеспечиваете свой организм зарядом энергией на целый день. Естественно, в качестве основы используется только качественная питьевая вода.  Только тогда можно утверждать, что такой напиток принесет пользу. 

Лимон как источник здоровья

Ну и, конечно же, вторым главным компонентом лимонной воды является сам цитрус. О его пользе для здоровья также не приходится лишний раз напоминать. Лимон – ценнейший источник калия, магния и меди и, конечно же, витамина С. Всего один стакан лимонной воды и вы получите суточную норму данного витамина. 

Но чтобы напиток имел нужно воздействие на ваш организм, необходимо придерживаться особых правил его приготовления. Многие нарушают первый принцип – просто выжимают мякоть лимона в емкость и заливают его водой, при этом выбрасывая цедру. А ведь именно в ней содержится наибольшее количество витаминов и питательных веществ. 

Как правильно приготовить лимонную воду

Рецепт приготовления лимонной воды прост, однако есть определенные нюансы, которых необходимо придерживаться. 

  • Используйте спелые лимоны высокого качества. Нарезайте цитрус тонкими ломтиками. Выжимайте из фрукта только часть сока. 
  • Немного цедры натрите на мелкой терке и добавьте ее в воду. 
  • Часть лимона измельчите в блендере и также добавьте в емкость с водой. 

Лимонная вода, приготовленная в такой способ, сохранит все полезные свойства и просто поразит вас своим свежим выкусом и непередаваемым ароматом. 

По мнению экспертов, такой напиток оказывает благотворное воздействие на пищеварительную систему, так как он имеет кислую природу. Его регулярное употребление снижает аппетит, предотвращая переедание. 

Также напиток из воды и лимона способствует нормализации обмена веществ и предотвращает задержку жидкости в организме. Но не забывайте, что готовить его нужно с использованием качественной Н2О. Заказать доставку такой воды в Киеве вы сможете на сайте компании Аквапро.