(044) 365-44-44
Другие контакты
0

Кофе – как сделать напиток не только вкусным, но и полезным

Настоящие ценители бодрящего утреннего напитка превратили употребление кофе в целый ритуал поиска идеального соотношения ароматных зерен, пара, температуры и воды. 

Впервые этот напиток открыли еще в ІХ столетии в далекой солнечной Эфиопии. В Европе же кофе начали пить только в 1615 году, после того, как его завезли туда венецианские купцы. С этого времени ароматный напиток начал свое бодрящее триумфальное шествие по всей планете. 

Высокая популярность кофе имеет и другие последствия – повышенное внимание со стороны медиков, которые регулярно спорят о вреде и пользе напитка. При этом, правы обе стороны, так как кофе оказывает как положительное, так и негативное воздействие на организм. 

И если вы не представляете своего дня без аромата кофейных зерен, вам полезно будет знать, как именно нужно готовить напиток, чтобы он приносил лишь пользу. 

Правила приготовления полезного кофе

  • Питьевая вода. Для заваривания напитка используйте только качественную очищенную воду – это основной секрет аромата и насыщенного вкуса кофе. 
  • Меньше кофеина. Если вы пьете больше одной чашки кофе в день, снизить его негативное воздействие можно с помощью кофе без кофеина. Просто смешайте его с обычными гранулами любимого напитка. На вкусе это никак не отразится, зато вы получите меньше кофеина. 
  • Меньше жира. Любите кофе с молоком, но хотите сохранить эффектную фигуру? Тогда замените обычное молоко на обезжиренное, а белый сахар – на тростниковый или его заменитель. 
  • Больше воды. Не нужно утолять жажду кофе, пусть это и ваш любимый напиток. Восполнять дефицит жидкости в организме можно только качественной питьевой водой. Заказать доставку такой воды в Киеве вы сможете на сайте компании Аквапро. 
  • Больше, не всегда лучше. Вы считаете, что лучше выпить чашку некрепкого американо, чем получить «дозу кофеина» от чашечки эспрессо? Однако в одной порции крепкого кофе содержится все 50 мг кофеина, а вот в чашке американо – 135 мг. 

Следуйте этим простым советам и наслаждайтесь вкусом потрясающего, любимого и полезного кофе хоть каждый день!