Как холодная вода воздействует на ваш организм? Польза обливания холодной водой

Вы наверняка знаете, что питьевая вода должна составлять основу ежедневного рациона здорового и активного человека. Но не менее полезной Н2О остается для здоровья вашего тела и кожи. Особенно, если привнести в свою жизнь такую процедуру как обливания холодной водой. 

Что происходит с вашим организмом при обливании? 

• Кровяные сосуды сужаются. За счет воздействия холодной температуры просвет кровяных сосудов сужается, а кровь начинает активно циркулировать. Таким образом, улучается кровообращение во всем теле, что способствует укреплению стенок артерий и вен, нормализации системы кровообращения в целом, повышению работоспособности сердечнососудистой системы. 
• Выработка дополнительной энергии. Из-за воздействия холодной воды ваше тело активизирует защитную реакцию и начинает активно вырабатывать энергию для обогрева. 
• Активизация коры головного мозга. Холодная Н2О – своеобразный катализатор для коры головного мозга. В результате повышается работоспособность, активизируется мышление. 
• Улучшается метаболизм. Благодаря обливанию холодной водой, мышечные волокна резко сокращаются, что способствует ускорению циркуляции лимфы. А это крайне благотворно сказывается на обменных процессах, происходящих в теле человека. 
• Насыщение организма кислородом. Во время обливания холодной водой вы начинаете глубже и активнее дышать, таким образом, происходит насыщение организма кислородом. 
• Укрепление иммунной системы. Активизация обменных процессов в организме способствует повышению общего иммунитета. 

Обливание холодной водой – заряд энергии на целый день

Такие «экстремальные» процедуры как обливание холодной водой оказывают положительное воздействие и на вашу нервную систему. Во-первых, вы получите невероятный заряд бодрости и энергии на целый день, а во-вторых, повышается ваша стрессоустойчивость. Сделав такие процедуры регулярными, вы вскоре почувствуете, насколько улучшилось ваше здоровье: физическое и эмоциональное. 

И, конечно же, не забывайте о соблюдении питьевого режима в течение дня. Для этого мы рекомендуем заказать доставку воды в Киеве, чтобы всегда иметь под рукой источник здоровья и прекрасного самочувствия.